SUCO DETOX PARA DESINCHAR

Se você tem problemas com intestino preso e consequentemente vive inchada, vai amar essa combinação. Além de gostosa acaba com todo o inchaço! Substitua uma refeição por este suco.

Rendem 2 copos

INGREDIENTES

• 1/2 mamão maduro

• 1 ameixa preta opcional

• 350 ml de água gelada (ou leite desnatado)

• 1 colher (sopa) de aveia em flocos

Modo de preparo 1- Pique o mamão e coloque dentro de um liquidificador; 2- DICA: Para a preparação de vitaminas e sucos, procuro sempre congelar as frutas antes de utiliza-las, isso ajuda a dar uma cremosidade maravilhosa; 3- Em seguida adicione o restante dos ingredientes. 4- DICA: Se desejar adicionar 1 colher de sopa de linhaça dourada. 5- Bata por 3 minutos em velocidade máxima, ou até que fique tudo fique totalmente triturado; 6- Sirva logo em seguida. Consuma sem adoçar, ou adoce com mel ou adoçante stevia; 7- Se preferir coe o suco passando por uma peneira. No entanto você estará jogando fora grande parte das vitaminas e nutrientes.

EU QUERO SECAR