SUCO DETOX PARA DESINCHAR
Se você tem problemas com intestino preso e consequentemente vive inchada, vai amar essa combinação. Além de gostosa acaba com todo o inchaço! Substitua uma refeição por este suco.
Rendem 2 copos
INGREDIENTES
1/2 mamão maduro
1 ameixa preta opcional
350 ml de água gelada (ou leite desnatado)
1 colher (sopa) de aveia em flocos
Modo de preparo 1- Pique o mamão e coloque dentro de um liquidificador; 2- DICA: Para a preparação de vitaminas e sucos, procuro sempre congelar as frutas antes de utiliza-las, isso ajuda a dar uma cremosidade maravilhosa; 3- Em seguida adicione o restante dos ingredientes. 4- DICA: Se desejar adicionar 1 colher de sopa de linhaça dourada. 5- Bata por 3 minutos em velocidade máxima, ou até que fique tudo fique totalmente triturado; 6- Sirva logo em seguida. Consuma sem adoçar, ou adoce com mel ou adoçante stevia; 7- Se preferir coe o suco passando por uma peneira. No entanto você estará jogando fora grande parte das vitaminas e nutrientes.
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