Ingredientes 1 xícara de chá de leite de coco light; 2 colheres de sopa de sementes de chia; 5 gotas de baunilha; Adoçante a gosto; 1...

Ingredientes 1 xícara de chá de polpa de abacate; 1 colher de chá de suco de limão; Raspas de limão; ¼ xícara de chá de leite desnatado....

Ingredientes 4 xícaras de chá de legumes picados (couve-flor, cenoura, chuchu, vagem, abobrinha); 100gr de peito de frango cozido e...

Ingredientes 500gr de tomates maduros sem pele e sem sementes picados; 1 colher de sopa de cebola picada; 1 dente de alho picado; 2...

Receitas para perder peso: lanches intermediários Os lanches entre as refeições não devem ser deixados de lado. Se ficarmos muito tempo...

Receitas para perder peso: lanches intermediários Os lanches entre as refeições não devem ser deixados de lado. Se ficarmos muito tempo...

Ingredientes 1 ovo + 1 clara; 1 xícara de chá de folhas de espinafre; 2 fatias finas de queijo branco; 2 fatias de peito de peru;...

Ingredientes 200gr de postas de salmão; 1 xícara de brócolis cozido; Sal, pimenta e limão; 4 tomates cereja; Azeite. Modo de preparo...

Ingredientes 1 peito de frango sem osso e sem pele cortado ao meio; 1 colher de sopa de mel; Suco de 1 laranja; 1 colher de chá de...

Ingredientes 200gr de palmito pupunha descascado; 4 tomates cereja; 1 colher de sopa de azeite; 1 colher de chá de alho picado; 6...

Ingredientes 2 xícaras de chá de ricota passada pela peneira; 1 ovo; Farinha de aveia o quanto baste para dar ponto de enrolar; 4 tomates...

Ingredientes 200gr de carne moída magra; 4 xícaras de chá de abóbora cortada em cubos; 1 colher de sopa de cebola ralada; Salsinha e sal...