Superação Jéssica Tria: menos 35kg e mais autoestima
Desde a infância, Jéssica Tria, que hoje tem 26 anos, sofria com o excesso de peso. Seu problema era a compulsão alimentar, devido a sua ansiedade. Os pais chamavam a sua atenção, mas ela não dava ouvido a eles. Com 9 anos estava com 86Kg. Aos 19, atingiu seu peso máximo: 118Kg. “Eu não era feliz gorda. Apenas tentava disfarçar”, revela.
Jéssica chegou a prejudicar a própria saúde tomando remédios sem receita médica. Queria emagrecer a todo custo, mas não sabia como. Foi então que decidiu que faria a cirurgia bariátrica, chegou a fazer dieta para engordar, mas no dia da cirurgia, desistiu. Percebeu que todos aqueles lanches e refrigerantes eram muito menores que a sua vontade de ser saudável e magra.
Em 7 meses emagreceu 35Kg! Hoje, dois anos depois, está com 72Kg e com a meta de eliminar mais 6Kg para fechar nos 50Kg a menos! Arraso total!
Dieta A primeira coisa que fez foi tirar o refrigerante. Tomava 4 litros por dia! Era o seu vício. Hoje tem jeito mais fácil de tirar o refrigerante de nossas vidas, é apostando no refri light.
Além do refri, cortou os lanches e frituras de forma radical. A partir daquele dia (fevereiro de 2015), ela diminuiu também a quantidade de carboidrato, apostando em uma dieta lowcarb, com menos arroz, pães e massas.
Passou a comer bolacha integral ou pão de centeio, no lugar do pão branco. E arroz, massas e batata, trocou por verduras e legumes cozidos. Hoje já come de tudo, mas de uma forma consciente e saudável.
“Meus problemas não se resolveriam ao comer uma pizza inteira ou tomando refrigerante. Valeria mais a pena eu me olhar no espelho e me ver linda, do que 5 minutos de prazer comendo uma besteira”, conta Jéssica.
Academia Jéssica só deu início a academia quando já havia eliminado 25Kg, por vergonha, e se arrepende disso. “Me sentia estranha no meio do “pessoal de academia” que hoje eu vejo que era pura besteira da minha cabeça”, conta. Hoje sua paixão é a luta, que a ajuda diretamente com a sua ansiedade. Faz muai thay e MMA. Entrou também na musculação há pouco tempo, em busca de maior definição do corpo.
Inspiração e apoio Antes mesmo de iniciar o processo de emagrecimento, Jéssica buscou inspiração na internet e me encontrou. “Procurei na internet uma inspiração e a Mimis apareceu no topo, e me apaixonei pela história dela. E disse: um dia eu quero ser como ela”.
O apoio para começar e se manter fire no seu propósito veio dos pais. Segundo Jéssica, eles sempre estavam de olho no que ela estava comendo, incentivando a não desistir.
Resultado Hoje, Jéssica percebe o quanto a sua saúde estava debilitada. Sofria com a falta de preparo físico, e até para curtas caminhadas se cansava. Mudou a disposição, a comunicação, a autoestima. “Nossa, mudei completamente. Minha aparência é outra, tanto que muitas pessoas não me reconhecem na rua ou não acreditam que já fui bem gordinha”, conta.
Jéssica chegou a pesar 118Kg. Iniciou a mudança com 116Kg, em 7 meses eliminou 35Kg. Em dois anos foram 44Kg e ela pretende fechar nos 50Kg eliminados! Com 72Kg é outra, realmente, sem dúvida!
Peso antes: 116kg Peso 7 meses depois: 81Kg* Peso agora: 72kg** Altura: 1,68m
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