Seria muito fácil acreditar que, tirando os talheres da mesa, podemos perder peso “bebendo” as refeições. Só que não é bem assim. ​ A...

INGREDIENTES 200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga) 200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga) 2 colheres (chá) de...

INGREDIENTES 3 fatias de melancia sem caroço 1 colher de chá de linhaça triturada 1 colher de chá de gengibre ralado Modo de preparo Bata...

INGREDIENTES ​1/2 maçã 1/2 pepino 2 cubos de gelo de água de coco 3 folhas de hortelã Nesse suco, a presença de 2 ingredientes bastante...

NGREDIENTES 4 colheres (sopa) de couve cortada com o talo 2 laranjas cortadas em cubos 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado açúcar...

Ingredientes 1 folha de couve; suco de ½ limão; 1/3 de pepino sem casca; 1 maçã vermelha sem casca; 150 ml de água de coco. Modo de...

Se hoje a Ana Paula, de 44 anos, aparenta uma mulher forte e com uma super autoestima, há um ano atrás ela era o oposto, e estava muito...

A Ana Claudia Bittencourt, de 28 anos, conseguiu emagrecer em apenas 8 meses, simplesmente mudando sua rotina alimentar. Ela começou a...

A Karla Pitta, de 27 anos, que é casada e mãe de duas crianças lindas, e estava infeliz com o seu corpo quando resolveu reagir e mudar de...

Desde cedo Carlos Gomes, de 30 anos, sofreu com a obesidade! Foi na época da escola que começou a se alimentar mal e não parou mais,...

A virada na vida de Marielly Silva, de 25 anos, teve início há 1 ano, aos 24, quando em uma festa junina um amigo fez uma brincadeira...

Desde a infância, Jéssica Tria, que hoje tem 26 anos, sofria com o excesso de peso. Seu problema era a compulsão alimentar, devido a sua...

Há cerca de um ano, Bruna Zanon Xavier, de 31 anos, surpreendeu-se com uma mancha roxa no tornozelo, e não era problema de pele, mas sim...

Ver uma história real de superação nos motiva a mudar, por isso hoje compartilho a história de Andressa Soares, uma mulher como nós, de...

A Luana Leal era atleta e modelo durante a adolescência, mas a ansiedade a fez ganhar quilinhos extras. Os quilos a mais não foram...

Olhando a foto atual de Cláudia Cattani, estudante de nutrição, radiante e com os seus 70kg, nem conseguimos imaginar que ela chegou à...

A Ana Cristina Agostini, tem 37 anos e dois filhos, e há 1 ano e 3 meses ganhou uma nova vida ao vencer a compulsão alimentar, saindo dos...

A Elaine Cristina Lopes já havia tentado emagrecer com dietas restritivas, remédios inibidores de apetite e até simpatias! Queria algo...

A Gabriela Lodewijks, hoje com 37 anos, ganhou peso após complicações na tireoide, durante sua segunda gravidez, chegando a 82Kg. E, a...

A Patrícia Batista, de 34 anos, sempre foi mais cheinha. Lembra que, quando criança, em sua casa podia faltar água, mas o refrigerante...